Heute gegessen:
2 Scheiben Brot mit Schinken - ca. 318kcl
1 Apfel - 50kcl
1/4 Ananas - 20kcl
1 Tütensuppe Grüne Nudeln - 150kcl
1 5min. Terrine Kartoffelpü - 245kcl
= ca. 783kcl
Heute Sport gemacht:
1h Fahrrad gefahren - 270kcl
40 Sit ups - 80kcl
= ca. -350kcl
Endergebnis:
= ca. 433kcl
Naja das sieht doch nicht so schlecht aus. Ich halte auch endlich länger im Fitnesstudio durch, heute 1h am Stück ohne zusammenzubrechen. ;)
Ansonsten gibts bei mir nichts weiter zu erzählen, ich hänge nur so rum. Wenn der Sport nicht wäre hätte ich ja fast ein schlechtes Gewissen.
Vielen lieben Dank dafür! :)
AntwortenLöschenIch hoffe auch echt, dass mir dieser Schritt einiges mehr im Leben aufzeigen wird und bringen kann ;)
liebe grüße ;)
Du wirst diene Ziele aber auch erreichen, ich glaube an dich! ♥